Ikdienā bieži dzirdam tādus vārdus kā redze 1,0, 0,8 un tuvredzība 100 grādi, 200 grādi, taču patiesībā redze 1,0 nenozīmē, ka nav tuvredzība, un redze 0,8 nenozīmē 100 grādu tuvredzību.
Attiecības starp redzi un tuvredzību ir kā attiecības starp svaru un aptaukošanās standartiem. Ja cilvēks sver 200 kaķu, tas nenozīmē, ka viņam jābūt aptaukotam. Jāvērtē arī pēc viņa auguma-cilvēks ar 2 metru augumu nav resns pie 200 kaķiem. , Bet, ja 1,5 metrus garam cilvēkam ir 200 kaķu, viņš ir stipri aptaukojies.
Tāpēc, skatoties uz savu redzi, mums tā ir jāanalizē arī kopā ar personīgajiem faktoriem. Piemēram, redzes asums 0,8 4 vai 5 gadus vecam bērnam ir normāli, jo bērnam ir noteikta tālredzības rezerve. Pieaugušajiem ir viegla tuvredzība, ja viņu redze ir 0,8.
Patiesa un nepatiesa tuvredzība
[Patiesa tuvredzība] attiecas uz refrakcijas kļūdu, kas rodas, kad acs ass kļūst pārāk gara.
[Pseidotuvredzība] Var teikt, ka tā ir sava veida “akkomodatīvā tuvredzība”, kas ir acu noguruma stāvoklis, kas attiecas uz ciliārā muskuļa akomodatīvo spazmu pēc pārmērīgas acs izmantošanas.
Virspusē pseido-tuvredzība arī aizmiglo attālumu un skaidri redz tuvu, bet midriatiskās refrakcijas laikā nav atbilstošas dioptriju izmaiņas. Tad kāpēc tas nav skaidrs no attāluma? Tas ir tāpēc, ka acis bieži tiek izmantotas nepareizi, ciliārie muskuļi turpina sarauties un spazmas, un viņi nevar saņemt pelnīto atpūtu, un lēca kļūst biezāka. Tādā veidā paralēlā gaisma iekļūst acī, un pēc sabiezētās lēcas saliekšanas fokuss nokrīt uz tīklenes priekšpusi, un ir dabiski redzēt lietas tālumā.
Viltus tuvredzība ir salīdzināma ar patieso tuvredzību. Īstā tuvredzībā emmetropijas refrakcijas sistēma atrodas statiskā stāvoklī, tas ir, pēc pielāgošanas efekta atbrīvošanas acs tālākais punkts atrodas ierobežotā attālumā. Citiem vārdiem sakot, tuvredzība ir saistīta ar iedzimtiem vai iegūtiem faktoriem, kuru dēļ acs ābola priekšējais un aizmugurējais diametrs kļūst garāks. Kad paralēli stari iekļūst acī, tie veido fokusa punktu tīklenes priekšā, izraisot neskaidru redzi. Un pseido-tuvredzība, tā ir daļa no pielāgošanas efekta, skatoties uz attāliem objektiem.
Ja pseidotuvredzības stadijai netiek pievērsta uzmanība, tā tālāk attīstīsies par patiesu tuvredzību. Pseidotuvredzību izraisa ciliāru muskuļu spazmas, kas pārmērīgi regulē un nespēj atslābināties. Kamēr ciliārais muskulis ir atslābināts un lēca ir atjaunota, tuvredzības simptomi izzudīs; patiesa tuvredzība ir To izraisa ilgstoša ciliāru muskuļu spazma, kas nospiež acs ābolu, izraisot acs ābola ass pagarināšanos, un attālos objektus nevar attēlot uz tīklenes dibena.
Miopijas profilakses un kontroles prasības
Tika izdotas “Veselības prasības tuvredzības profilaksei un kontrolei bērnu un pusaudžu skolas piederumos”. Šis jaunais standarts ir noteikts kā obligāts valsts standarts un oficiāli tiks ieviests 2022. gada 1. martā.
Jaunais standarts ietvers mācību grāmatas, papildmateriālus, mācību žurnālus, mācību grāmatas, eksāmenu darbus, mācību avīzes, mācību materiālus pirmsskolas vecuma bērniem un vispārējo klases apgaismojumu, lasīšanas un rakstīšanas mājasdarbu lampas, kā arī multimediju mācīšanu bērniem saistībā ar tuvredzības profilaksi un kontroli. . Skolas piederumi pusaudžiem ir iekļauti pārvaldībā, kas nosaka, ka -
Pamatskolas pirmajā un otrajā klasē izmantotajām rakstzīmēm nedrīkst būt mazākas par 3 rakstzīmēm, ķīniešu rakstzīmēm galvenokārt jābūt slīprakstā, un rindiņas atstarpe nedrīkst būt mazāka par 5,0 mm.
Pamatskolas trešajā un ceturtajā klasē izmantotajām rakstzīmēm nedrīkst būt mazākas par 4. rakstzīmēm. Ķīniešu rakstzīmes galvenokārt ir Kaiti un Songti, un pakāpeniski pāriet no Kaiti uz Songti, un rindiņas atstarpe nedrīkst būt mazāka par 4,0 mm.
Piektajā līdz devītajā klasē un vidusskolā izmantotajām rakstzīmēm nevajadzētu būt mazākām par mazo 4. rakstzīmi, ķīniešu rakstzīmēm galvenokārt jābūt dziesmas stilam, un rindiņas atstarpe nedrīkst būt mazāka par 3,0 mm.
Satura rādītājā, piezīmēs utt. lietotos papildvārdus var atbilstoši samazināt, atsaucoties uz pamattekstā lietotajiem vārdiem. Tomēr pamatskolā lietoto vārdu minimums nedrīkst būt mazāks par 5 vārdiem, savukārt vidusskolā un vidusskolā lietoto vārdu minimālais garums nedrīkst būt mazāks par 5 vārdiem.
Pirmsskolas vecuma bērnu grāmatu fonta lielums nedrīkst būt mazāks par 3, un galvenais ir slīpraksts. Papildu rakstzīmes, piemēram, katalogi, piezīmes, piņjins utt., nedrīkst būt mazākas par 5. vietu. Līnijas atstarpe nedrīkst būt mazāka par 5,0 mm.
Klases darbu grāmatas ir jādrukā skaidri un pilnīgi bez acīmredzamiem traipiem.
Mācību avīzei jābūt vienādai tintes krāsai un konsekventai dziļumam; nospiedumiem jābūt skaidriem, un tajā nedrīkst būt neskaidras rakstzīmes, kas ietekmē atpazīšanu; nedrīkst būt acīmredzamas ūdenszīmes.
Mācot multividi, nedrīkst būt redzama mirgošana, jāatbilst zilās gaismas aizsardzības prasībām, kā arī ekrāna spilgtums nedrīkst būt pārāk liels.
Ģimenes tuvredzības profilakse un kontrole
Ģimene ir galvenā bērnu un pusaudžu dzīves un mācību vieta, un mājas apgaismojums un apgaismojuma apstākļi ir ļoti svarīgi bērnu un pusaudžu acu higiēnai.
1. Novietojiet galdu blakus logam tā, lai rakstāmgalda garā ass būtu perpendikulāra logam. Dabiskajai gaismai, lasot un rakstot dienas laikā, jāieplūst no rakstīšanas rokas pretējās puses.
2. Ja dienas laikā lasot un rakstot nav pietiekami daudz gaismas, uz galda varat novietot lampu palīggaismojumam, un novietot to rakstāmās rokas pretējā pusē.
3. Lasot un rakstot naktī, vienlaikus lietojiet galda lampu un istabas griestu lampu un novietojiet lampu pareizi.
4. Mājsaimniecības apgaismojuma avotos jāizmanto trīs primāro krāsu apgaismojuma aprīkojums, un galda lampu krāsu temperatūra nedrīkst pārsniegt 4000K.
5. Mājas apgaismojumam nevajadzētu izmantot pliko gaismu, tas ir, caurules vai spuldzes nevar izmantot tieši, bet, lai aizsargātu acis no atspīdumiem, jāizmanto caurules vai spuldzes ar abažūra aizsardzību.
6. Nenovietojiet uz galda stikla šķīvjus vai citus priekšmetus, kas ir pakļauti atspīdumam.
Neatkarīgi no ģenētiskiem iemesliem daži cilvēki saka, ka elektronisko ekrānu zilā gaisma var sabojāt acis, taču patiesībā zilā gaisma ir visur dabā, un mēs tāpēc nebojājam savu redzi. Gluži pretēji, laikmetā bez elektroniskajiem izstrādājumiem daudzi cilvēki joprojām cieš no tuvredzības. Tāpēc faktori, kas patiešām izraisa tuvredzības palielināšanos pusaudžiem, ir cieša un ilgstoša acu lietošana.
Pareizi izmantojiet acis un atcerieties formulu “20-20-20”: pēc 20 minūšu skatīšanās uz kaut ko novirziet uzmanību uz objektu, kas atrodas 20 pēdu (6 metru) attālumā, un turiet to 20 sekundes.
Izlikšanas laiks: 26. janvāris 2022. gada laikā